Ett konditionstest som genomförs på cykelergometer. Testet är ett submaximalt test
där arbetspuls, syreupptagning och testvärde uppmäts.

För mer information
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den
_________________________________________________________________

Steptest går till så att deltagarna går upp och ner på en låda i ca 6 min. Arbetspulsen
mäts och när testet genomförs igen efter en viss tid kollas pulsminskningen på
deltagarna i förhållande till det första testet.

Detta test kan med fördel göras som en del i ett friskvårdsprojekt där deltagarna delas
in i lag. Segrade lag blir det lag som, genom valfri motionsform, lyckats sänka sin
lagpuls med flest antal slag. Ladda ner info…